توضیحات
کتاب مراقبت واقعی از خود نوشته پوجا لکشمین، ترجمه علی قدمپورمقدم، از انتشارات بله است.
در این معرفی
معرفی کتاب مراقبت واقعی از خود
کتاب «مراقبت واقعی از خود» نوشته پوجا لاکشمین، راهنمایی عملی و متفاوت برای بازتعریف مفهوم مراقبت از خود ارائه می‌دهد که از کلیشه‌های رایج مانند حمام حباب‌دار و پاکسازی بدن فراتر می‌رود. این اثر با تکیه بر تجربیات حرفه‌ای نویسنده به‌عنوان روانپزشک، به خوانندگان کمک می‌کند تا با رویکردی درونی و عمیق، سلامت روان خود را تقویت کنند و در برابر فشارهای اجتماعی و سیستمی ایستادگی کنند.
پوجا لاکشمین، متخصص برجسته سلامت روان زنان و استاد دانشگاه جورج واشنگتن، ابزارهایی کاربردی برای غلبه بر فرسودگی و کمال‌گرایی ارائه می‌دهد که برای زنان و گروه‌های حاشیه‌ای بسیار مفید است. این کتاب توسط نشر بله منتشر شده که به صورت تخصصی در حوزه کتاب‌های روانشناسی، توسعه فردی و مدیریت فعالیت می‌کند.
موضوع و زمینه مطالعه
موضوع ثبت‌شده برای این نسخه: سلامت روان، مراقبت از خود.
مشخصات این نسخه
| نویسنده | پوجا لکشمین |
|---|---|
| مترجم | علی قدمپورمقدم |
| ناشر | انتشارات بله |
| تعداد صفحه | 230 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | بالکی |
| زبان نوشتار | فارسی |
| سال انتشار | 1403 |
| تعداد جلد | 1 |
| چاپ شده در | ایران |
| نوبت چاپ | 1 |
| شابک | 9786229137123 |
منبع تطبیق مشخصات: مشخصات این نسخه در دیجی‌کالا. اطلاعات نوبت چاپ و سال انتشار مربوط به نسخه معرفی‌شده است؛ قیمت و موجودی جاری را در همین فروشگاه ببینید.
پیش از انتخاب این کتاب
برای مقایسه ترجمه‌ها، نام مترجم و شابک را بررسی کنید؛ عنوان یکسان الزاماً به معنی نسخه یکسان نیست. اگر درباره مشخصات چاپ سؤال دارید، از پشتیبانی کتاب بپرسید یا کتاب‌های دیگر نشر را ببینید.
برای ادامه مطالعه
این عنوان‌ها را نیز از نظر موضوع، نویسنده و نسخه ترجمه بررسی کنید. با بازکردن هر کتاب، معرفی و مشخصات کامل آن را می‌بینید.
کتاب دام دوست داشتنی بودن
آلیسیا منندز
از همین دسته موضوعی
کتاب برای شمای تیزهوش‌تر
سنجی گوپتا
از همین دسته موضوعی
کتاب تفکر 101
وو کیونگ آن
از همین دسته موضوعی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.