توضیحات
کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن نوشته کریس بیلی، ترجمه زهرامحمدپور بایرام کندی، از انتشارات بله است.
در این معرفی
معرفی کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن
کتاب «راهنمای عملی آرام کردن ذهن» به قلم کریس بیلی، راهنمایی جامع برای مقابله با اضطراب و فرسودگی ذهنی در دنیای مدرن است. نویسنده در این کتاب با استفاده از پژوهش‌های علمی و تجربیات شخصی خود، روش‌هایی را برای رسیدن به آرامش درونی و افزایش بهره‌وری معرفی می‌کند. این کتاب با هدف کمک به خوانندگان برای یافتن تعادل بین بهره‌وری و آرامش در زندگی روزمره نوشته شده است.
کریس بیلی در این کتاب نشان می‌دهد که آرامش نه تنها باعث کاهش اضطراب می‌شود، بلکه منجر به افزایش تمرکز، شادی، و بهره‌وری در زندگی نیز می‌گردد. او با ارائه تمرینات و راهکارهای عملی، خواننده را به سفری درونی می‌برد تا در نهایت به ذهنی آرام و کنترل‌شده دست یابد. بیلی در فصل‌هایی مانند «ذهنیت بیشتر» و «اوج تحریک» توضیح می‌دهد که چگونه باید در برابر چالش‌های زندگی واکنش نشان داد و به آرامش دست یافت.
موضوع و زمینه مطالعه
موضوع ثبت‌شده برای این نسخه: اضطراب، فشار روانی – کنترل.
مشخصات این نسخه
| نویسنده | کریس بیلی |
|---|---|
| مترجم | زهرامحمدپور بایرام کندی |
| ناشر | انتشارات بله |
| تعداد صفحه | 239 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | بالکی |
| زبان نوشتار | فارسی |
| سال انتشار | 1403 |
| چاپ شده در | ایران |
| نوبت چاپ | 1 |
| شابک | 9786224850140 |
منبع تطبیق مشخصات: مشخصات این نسخه در دیجی‌کالا. اطلاعات نوبت چاپ و سال انتشار مربوط به نسخه معرفی‌شده است؛ قیمت و موجودی جاری را در همین فروشگاه ببینید.
پیش از انتخاب این کتاب
برای مقایسه ترجمه‌ها، نام مترجم و شابک را بررسی کنید؛ عنوان یکسان الزاماً به معنی نسخه یکسان نیست. اگر درباره مشخصات چاپ سؤال دارید، از پشتیبانی کتاب بپرسید یا کتاب‌های دیگر نشر را ببینید.
برای ادامه مطالعه
این عنوان‌ها را نیز از نظر موضوع، نویسنده و نسخه ترجمه بررسی کنید. با بازکردن هر کتاب، معرفی و مشخصات کامل آن را می‌بینید.
کتاب روان‌شناسی تاریک
مایکل پیس
از همین دسته موضوعی
کتاب قدرت حال
اکهارت تول
از همین دسته موضوعی
کتاب تاب‌آوری ذهنی
مایکل درو
از همین دسته موضوعی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.