توضیحات
کتاب تابآوری ذهنی نوشته مایکل درو، ترجمه عباس شعبانی، از انتشارات بله است.
در این معرفی
معرفی کتاب تابآوری ذهنی
کتاب «تابآوری ذهنی: چگونه در مواجهه با چالش‌ها استرس را کاهش دهیم و اعتمادبهنفس را افزایش دهیم» بر اساس اثر انگیزشی «در دوران سخت ذهنی قوی باش» نوشته مایکل درو، راهنمایی عملی و قابل‌اجرا برای تقویت قدرت ذهنی در زمان‌های دشوار زندگی است. این کتاب به افرادی نوشته شده که می‌خواهند بدون شعارهای اغراق‌آمیز، با ابزارهای واقعی و علمی، آرامش، تمرکز و اعتمادبهنفس خود را بازیابند.
مایکل درو در این اثر نشان می‌دهد که تابآوری ذهنی به معنای سرکوب احساسات یا تبدیل شدن به فردی بی‌احساس نیست، بلکه توانایی مدیریت استرس، عبور آگاهانه از فشارها و حفظ تعادل روانی در شرایط نامطمئن است. او با تکیه بر پژوهش‌های روان‌شناسی و مثال‌های واقعی از زندگی کارآفرینان، ورزشکاران حرفه‌ای و افراد موفق، تکنیک‌هایی ساده اما مؤثر برای تغییر ذهنیت و واکنش‌های ذهنی ارائه می‌دهد.
«تابآوری ذهنی» به خواننده کمک می‌کند الگوهای فکری مخرب را شناسایی کرده، اضطراب و تنش‌های روزمره را کاهش دهد و به‌تدریج احساس کنترل و اعتمادبهنفس را در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود افزایش دهد. این کتاب انتخابی مناسب برای کسانی است که می‌خواهند در برابر فشارهای زندگی انعطاف‌پذیرتر، آگاه‌تر و قوی‌تر عمل کنند.
موضوع و زمینه مطالعه
موضوع ثبت‌شده برای این نسخه: تقویت تابآوری روانی، کاهش استرس و افزایش اعتمادبهنفس در شرایط دشوار.
مشخصات این نسخه
| نویسنده | مایکل درو |
|---|---|
| ناشر | انتشارات بله |
| تعداد صفحه | 127 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | سفید 70 گرم |
| زبان نوشتار | فارسی |
| چاپ شده در | ایران |
| مترجم | عباس شعبانی |
| شابک | 9786224762603 |
منبع تطبیق مشخصات: مشخصات این نسخه در دیجی‌کالا. اطلاعات نوبت چاپ و سال انتشار مربوط به نسخه معرفی‌شده است؛ قیمت و موجودی جاری را در همین فروشگاه ببینید.
پیش از انتخاب این کتاب
برای مقایسه ترجمه‌ها، نام مترجم و شابک را بررسی کنید؛ عنوان یکسان الزاماً به معنی نسخه یکسان نیست. اگر درباره مشخصات چاپ سؤال دارید، از پشتیبانی کتاب بپرسید یا کتاب‌های دیگر نشر را ببینید.
برای ادامه مطالعه
این عنوان‌ها را نیز از نظر موضوع، نویسنده و نسخه ترجمه بررسی کنید. با بازکردن هر کتاب، معرفی و مشخصات کامل آن را می‌بینید.
کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن
کریس بیلی
از همین دسته موضوعی
کتاب روان‌شناسی تاریک
مایکل پیس
از همین دسته موضوعی
کتاب قدرت حال
اکهارت تول
از همین دسته موضوعی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.