📚 درخواست انتشار کتاب
کتاب ازدواج بدون شکست اثر ویلیام گلسر ترجمه مبینا کارچانی انتشارات بله
کتاب ازدواج بدون شکست اثر ویلیام گلسر ترجمه مبینا کارچانی انتشارات بله قیمت اصلی ۹۲۸,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۴۱۷,۵۹۰ تومان است.
کتاب راز شگفت انگیز شادی اثر شاون آکور ترجمه مینا کریمی انتشارات بله
کتاب راز شگفت انگیز شادی اثر شاون آکور ترجمه مینا کریمی انتشارات بله قیمت اصلی ۹۸۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۳۹۴,۰۰۰ تومان است.
نام تجاری:

کتاب اینجا و اکنون اثر الیویا تلفورد ترجمه زهره صفری انتشارات بله

قیمت اصلی ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۴۰۴,۹۹۰ تومان است.

  • نوع جلد : شومیز
  • نوع کاغذ : سفید 70 گرم
3 نفر در حال مشاهده محصول هستند!
شناسه محصول: dkp-20452527 دسته:
اشتراک گذاری:

توضیحات

معرفی

کتاب «اینجا و اکنون» اثر اولیویا تلفورد (Olivia Telford) اثری الهام‌بخش در حوزه روان‌شناسی و خودیاری است که بر اهمیت حضور در لحظه و زندگی آگاهانه تأکید دارد. این کتاب با زبانی ساده و روان، تکنیک‌ها و تمرین‌هایی ارائه می‌دهد که به خواننده کمک می‌کند از اضطراب‌های آینده و پشیمانی‌های گذشته رها شود و در «حال» زندگی کند. نویسنده با ترکیب آموزه‌های علمی و توصیه‌های عملی، سعی دارد راهی برای رسیدن به آرامش ذهنی و رشد شخصی نشان دهد.

مشخصات

  • نویسنده
    اولیویا تلفورد
  • قطع
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • نوع کاغذ
    سفید 70 گرم
  • ناشر
    انتشارات بله
  • مترجم
    زهره صفری
  • تعداد صفحه
    136
  • موضوع
    روانشناسی
  • شابک
    978-622-4762-43-6
  • تعداد جلد
    50
  • چاپ شده در
    ایران
  • زبان نوشتار
    فارسی
  • سال انتشار
    1403
  • خلاصه کتاب
    در «اینجا و اکنون»، تلفورد توضیح می‌دهد که یکی از ریشه‌های اصلی استرس و نارضایتی انسان، گرفتار شدن در گذشته یا نگرانی درباره آینده است. او راهکارهایی مانند تمرین تنفس عمیق، ذهن‌آگاهی (Mindfulness)، مدیتیشن و تغییر نگرش را معرفی می‌کند تا فرد بتواند توجه خود را بر لحظه حال متمرکز کند. نویسنده تأکید دارد که با پذیرش شرایط فعلی و تمرکز بر «اینجا و اکنون»، می‌توان شادی و رضایتی پایدار به دست آورد. کتاب شامل تمرین‌های کاربردی است که خواننده می‌تواند در زندگی روزمره به‌کار گیرد و به تدریج به آرامش، اعتمادبه‌نفس و رضایت بیشتری برسد.
  • درباره نویسنده
    اولیویا تلفورد نویسنده‌ای در زمینه کتاب‌های خودیاری و توسعه فردی است که آثارش بیشتر بر موضوعاتی همچون ذهن‌آگاهی، آرامش درونی، و رشد شخصی تمرکز دارند. او در نوشته‌هایش تلاش می‌کند پیچیده‌ترین مفاهیم روان‌شناسی مثبت‌گرا را به زبانی ساده و قابل فهم برای همه بیان کند. تلفورد به‌ویژه با کتاب‌هایی که در زمینه مدیریت استرس و حضور در لحظه نوشته، توانسته توجه بسیاری از خوانندگان را جلب کند و به یکی از نویسندگان محبوب در حوزه روان‌شناسی کاربردی تبدیل شود.

توضیحات تکمیلی

برند

انتشارات بله

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اینجا و اکنون اثر الیویا تلفورد ترجمه زهره صفری انتشارات بله”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای اینکه بتوانید عکس ها را به بررسی خود اضافه کنید باید وارد سیستم شوید.

زمان های تحویل تخمینی

خب! حالا شما مالک آن هستید. لورم ایپسوم: کلمات مزخرفی که قادر به طراحی کامل معنی نیستند. البته، ما غافل هستیم که کادر واقعی  را شامل نشود:

  • کلی: 28 اینچ، 70 اینچ وات، 20.65 اینچ D
  • ابعاد قفسه: 0.70 "H، 32.5" W، 18 اینچ D

زمانی بود که هنرمندان Sequence تصمیم گرفتند که گذرگاه لورم ایپسوم را روی خطی از کیسه های کاغذی که طراحی کرده بودند، با دست شارپی انتخاب کنند. کسانی که به جزئیات توجه دارند ممکن است ادای متن کلاسیک را در قسمتی از Mad Men (S6E1 در حدود 1:18:55 برای هرکسی که این کار را نکرده است) جلب کرده باشند. و اینجا یک خالکوبی لورم ایپسوم است.

خدمات انجام سریع و قابل اعتماد

زمانی بود که هنرمندان Sequence تصمیم گرفتند که گذرگاه لورم ایپسوم را روی خطی از کیسه های کاغذی که طراحی کرده بودند، با دست شارپی انتخاب کنند. کسانی که به جزئیات توجه دارند ممکن است ادای متن کلاسیک را در قسمتی از Mad Men (S6E1 در حدود 1:18:55 برای هرکسی که این کار را نکرده است.